Sarjassa esiintyvät teemat
fyysinen kunto, harjoittelu, juoksu, kestävyysharjoittelu, kuntoliikunta, lihakset, lihaskunto, liikkuvuus, liikunta, ohjaus, painonhallinta, rasitusvammat, ravinto, ravitsemus, sauvakävely, terveysliikunta, urheilulajit, venyttely, voimaharjoittelu, voimistelu.